قابلیت پایش خواب اپل واچ چیست؟

اپل در مقایسه با رقبایش در زمینه‌ی پایش خواب بسیار دیر عمل کرد. با این‌که امکان دریافت برخی داده‌های خواب از طریق اپلیکیشن‌های شخص ثالث روی اپل واچ وجود داشت، پشتیبانی بومی از پایش خواب در سال ۲۰۲۰ از راه رسید و فقط شامل پایش ابتدایی خواب، بدون نمایش مراحل خواب بود.

در زمان عرضه‌ی watchOS 9 در سال ۲۰۲۲ بود که مراحل خواب از راه رسیدند و پایش خواب در اپل واچ مفیدتر و بیشتر شبیه به آنچه که امثال فیت‌بیت و گارمین در دستگاه‌های خود ارائه می‌دهند، شد.

در این مقاله از نیوزلن به بررسی نحوه عملکرد پایش خواب در ساعت هوشمند اپل و آنچه ارائه می‌دهد، می‌پردازیم.

زمانی که پایش خواب اپل واچ برای اولین‌بار در سال ۲۰۲۰ از راه رسید و با ویژگی Bedtime در اپلیکیشن Clock آیفون یکپارچه شد، هرچند از آن زمان تاکنون همه چیز کمی تغییر کرده است. ویژگی Bedtime اکنون Sleep نام دارد و بخشی از قابلیت‌های Focus mode است که در آیفون، اپل واچ و مک ارائه می‌شود.

برای پایش خواب، باید اپل واچ خود را هنگام خواب روی مچ دست بسته باشید، پایش خواب را روشن کرده باشید و اپل واچ شما باید در حالت Sleep mode یا همان Sleep Focus باشد. همچنین برای پایش باید چهار ساعت یا بیشتر بخوابید، پس نمی‌توانید با اپل واچ چرت کوتاه را پایش کنید.