تروما یا روانزخم چیست و چه علائمی دارد؟
![تروما یا روانزخم چیست و چه علائمی دارد؟](https://newslan.ir/wp-content/uploads/2023/10/d8aad8b1d988d985d8a7-db8cd8a7-d8b1d988d8a7d986d8b2d8aed985-da86db8cd8b3d8aa-d988-da86d987-d8b9d984d8a7d8a6d985db8c-d8afd8a7d8b1_652efd8622281-780x470.webp)
تروما یا روانزخم چیست و چه علائمی دارد؟
تروما یا روان زخم نوعی واکنش عاطفی است که در نتیجهی تجربه رویدادی واحد یا مجموعهای از رویدادهای بسیار ناراحتکننده و آسیبزننده رخ میدهد. در این مقاله به انواع تروما، علائم و پنج مرحله تروما، درمان و گزینههای مقابله میپردازیم.
تروما چیست؟
وقتی شخص رویداد یا مجموعهای از رویدادهای ناراحتکننده مانند آزار، تصادف بد، تجاوز جنسی یا سایر خشونتهای جنسی، جنگ یا بلایای طبیعی را تجربه میکند، ممکن است نوعی واکنش عاطفی به نام تروما را نشان دهد.
واکنشهایی که فورا پس از رویداد آسیبزا بروز میکند، شامل شوک و انکار است، درحالیکه واکنشهایی که در درازمدت بروز میکند، میتواند شامل نوسانات خلقی، چالشهای رابطه، فلاشبک (تکرار غیرارادی خاطره یک رویداد) و علائم جسمی باشد. این پاسخها ممکن است برای فرد تجربهکننده و اطرافیان او نگرانکننده باشد، اما پاسخ طبیعی به رویدادهای آسیبزا هستند.
درحالیکه تروما بهخودیخود اجتنابناپذیر است و پاسخها طبیعی هستند، در مواردی میتواند مشکلساز و خطرناک باشد. حمایت حرفهای متخصص سلامت روان میتواند به مقابله و بهبودی فرد دچار ترومای روانشناختی کمک کند.
منبع : زومیت