zoomit

از آرتروز زانو رنج می‌برید؟ دانشمندان سه درمان غیردارویی برتر را معرفی کرده‌اند

از آرتروز زانو رنج می‌برید؟ دانشمندان سه درمان غیردارویی برتر را معرفی کرده‌اند

فرسایش تدریجی و درنهایت از بین رفتن غضروف مفصل که مشخصه اصلی استئوآرتریت یا آرتروز زانو است، به درد، خشکی و کاهش تحرک منجر می‌شود و تاثیر چشمگیری بر فعالیت‌های روزمره و کیفیت کلی زندگی دارد.

راهکارهای مدیریت علائم آرتروز زانو بسیار متنوع هستند و از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) و فیزیوتراپی گرفته تا درمان‌های بازساختی مانند تزریق سلول‌های بنیادی را شامل می‌شوند.

بیماری آرتروز؛ علل، علائم، پیشگیری و درمان

به‌گزارش نیوساینتیست، گروهی از پژوهشگران در چین در مطالعه‌ای جدید اثربخشی گزینه‌های درمانی مختلف برای مقابله با آرتروز زانو را مورد بررسی قرار دادند و بدین منظور، داده‌های حاصل از ۱۳۹ کارآزمایی بالینی، شامل ۹٬۶۴۴ بیمار مبتلا به آرتروز زانو را تجزیه‌وتحلیل کردند. مداخلات مورد بررسی برای درمان آرتروز زانو عبارت بودند از:

لیزردرمانی کم‌توان (LLLT): در این روش که به لیزرتراپی سرد  نیز معروف است، نور لیزر با فرکانس پایین به پوست نفوذ می‌کند و میتوکندری‌ها،  یعنی بخش‌های تولیدکننده انرژی درون سلول‌ها را تحریک می‌کند. باور بر این است که این فرآیند به بهبود بافت، کاهش التهاب و تسکین درد کمک می‌کند.

لیزردرمانی پرتوان (HILT): این روش مشابه با لیزر درمانی کم‌توان است با این تفاوت که از طول‌موج‌های خاصی از نور فروسرخ نزدیک استفاده می‌شود تا میتوکندری‌ها تحریک شوند، التهاب کاهش یابد و ترمیم بافت‌ها تسریع شود.

تحریک الکتریکی عصب ازطریق پوست  (TENS): در این روش، دستگاهی کوچک و باتری‌خور جریان الکتریکی با فرکانس پایین را ازطریق الکترودهایی که روی پوست قرار گرفته‌اند، منتقل می‌کند. هدف این روش کاهش حس درد و افزایش تولید مواد طبیعی تسکین‌دهنده درد توسط بدن است.

جریان تداخلی (IFC): نوعی الکتروتراپی مشابه تحریک الکتریکی عصب ازطریق پوست  است، اما در این روش از جریان با فرکانس متوسط استفاده می‌شود تا به بافت‌های عمیق‌تر نفوذ کند.

دیاترمی با امواج کوتاه (SWD): در این روش از تابش الکترومغناطیسی برای ایجاد گرما در بافت‌های عمیق استفاده می‌شود که باعث القای پاسخ ضدالتهابی، کاهش خشکی مفصل، تحریک ترمیم بافت و کاهش اسپاسم عضلانی و درد می‌شود.

اولتراسوند: امواج صوتی با فرکانس بالا به ناحیه آسیب‌دیده منتقل می‌شوند و اثر گرمایی ملایمی ایجاد می‌کنند که علاوه بر آرام‌کردن عضلات و کاهش درد، به ترمیم بافت و کاهش التهاب نیز کمک می‌کند.

کفی کفش کناره شیب‌دار: کفی‌های کفش که لبه بیرونی آن‌ها ضخیم‌تر است، با بهبود تراز زانو و توزیع بهتر فشار داخل مفصل، ممکن است به کاهش درد کمک کنند.

زانوبند: زانوبند با اعمال فشار و حمایت از مفصل زانو که ممکن است ضعیف شده باشد، می‌تواند به کاهش درد و تورم کمک کند.

تمرینات ورزشی: انجام حرکات و ورزش‌های خاص می‌تواند به تقویت عضلات اطراف زانو، افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود عملکرد مفصل کمک کند و درنتیجه درد و خشکی را کاهش دهد.

آب درمانی: هیدروتراپی یا آب‌درمانی به کاهش درد، افزایش تحرک و تسریع بهبود بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند.

استفاده از نوار درمانی (Kinesio taping): استفاده از نوار مخصوص روی زانو باعث می‌شود پوست کمی بلند شود و فاصله بیشتری بین پوست و عضلات ایجاد گردد. این موضوع ممکن است به کاهش درد و تورم، افزایش پایداری مفصل و بهبود حرکت کمک کند.

درمان با امواج شوک خارج از بدن: در این روش، امواج صوتی با انرژی بالا به زانو ارسال می‌شوند تا موجب تحریک فرآیندهای طبیعی بهبودی بدن ازجمله تشکیل عروق خونی جدید و سلول‌های استخوانی شوند. این روش با تحریک بیش از حد اعصاب درد، می‌تواند به تسکین درد نیز کمک کند.

منبع : زومیت

مشاهده بیشتر
دانلود نرم افزار

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا