کیفیت خواب
-
فناوری
افرادی که خواب خوبی ندارند، تئوری‌های توطئه را بیشتر باور می‌کنند
مطالعه‌ای جدید از دانشگاه ناتینگهام در بریتانیا نشان داد که نداشتن خواب کافی به‌طور مداوم، با احتمال بالاتر باور به…
بیشتر بخوانید » -
فناوری
ورزش مقاومتی مغز و بدن را برای خواب بهتر آماده میکند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ورزش کردن به ویژه تمرین‌های مقاومتی که عضلات را تقویت میکند، می‌تواند کیفیت خواب…
بیشتر بخوانید » -
فناوری
تلقی شخصی افراد از کیفیت خوابشان مهم‌تر از ساعات واقعی خواب است
نیوزلن - پژوهشگران می‌گویند اطلاع از داده‌های دستگاه‌های خواب‌سنج ممکن است آنگونه که تصور می‌شود تاثیری بر احساس رضایت فرد…
بیشتر بخوانید »