پیاده روی
-
فناوری
پیادهروی: سادهترین راه برای شروع فعالیت بدنی
پیادهروی یک فعالیت بسیار ساده است که تنها به دو چیز نیاز دارد: یک جفت کفش راحت و حمایتی برای…
بیشتر بخوانید » -
فناوری
دو دقیقه پیادهروی پس از صرف غذا به کاهش سطح قند خون کمک میکند
نیوزلن - مردم منطقه مدیترانه طی قرنها، پس از صرف غذای طولانی و آرام، به میدان شهر میرفتند تا همسایهها…
بیشتر بخوانید »