سلامت قلب
-
فناوری
شبزندهداران در معرض خطر جدی بیماریهای قلبی
پژوهشی روی بیش از ۳۲۰ هزار نفر نشان میدهد شبزندهداران سلامت قلبی–عروقی ضعیفتری نسبت به افراد با خواب منظم دارند.…
بیشتر بخوانید » -
فناوری
فقط با ۱۲ هفته ورزش میتوان مغز را سالمتر و حافظه را قویتر کرد
تحقیقات نشان داده است که ورزش منظم بهترین کاری است که میتوانید برای مغز خود انجام دهید؛ حتی اگر فقط…
بیشتر بخوانید » -
فناوری
چهار عادت ساده که از حمله قلبی جلوگیری میکنند
یک استاد قلب و عروق در لندن تأکید میکند که حدود هفتاد تا هشتاد درصد حملات قلبی ناشی از سبک…
بیشتر بخوانید » -
فناوری
با این پنج توصیه قلبتان را سالم نگه دارید
انجام دادن کارهای سادهای مانند چند دقیقه حمل یک ساک خرید سنگین یا بالا رفتن از پلهها به جای استفاده…
بیشتر بخوانید »