سبک زندگی سالم
-
فناوری
بهبود و تقویت سلامت حتی در سالمندی هم ممکن است
پژوهشی تازه نشان می‌دهد که رسیدن به «سلامت مطلوب» در دوران سالمندی ممکن است، حتی اگر فرد در گذشته دچار…
بیشتر بخوانید » -
فناوری
۱۰ عادت کوچک که تاثیر بزرگی بر سلامت می‌گذارند
احتمالا شنیده‌اید که عادت‌های سالم در بلندمدت به رفتارهایی تبدیل می‌شوند که می‌توانند سلامت کلی بدن را ارتقا دهند. نوشیدن…
بیشتر بخوانید » -
فناوری
نکات ساده برای دستیابی به سبک زندگی سالم‌تر
برای حفظ سلامتی، نیازی به تغییرات بزرگ و یکباره نیست؛ بلکه ایجاد تغییرات کوچک و پایدار در زندگی روزمره می‌تواند…
بیشتر بخوانید »