روتین روزانه

عادات روزانه یا روتین‌ها؛ کسل کننده یا ابزارهایی قدرتمند؟

کلمه «روتین» یا عادت‌های روزانه ممکن است مفاهیمی مانند روزمرگی یا عادی بودن را به ذهن بیاورد. در دورانی مثل…