حذف کربوهیدرات

تأثیر کربوهیدرات بر بدن: از مه مغزی تا افزایش وزن برگشتی

کربوهیدرات‌ها اغلب نخستین گروهی هستند که از برنامه غذایی حذف می‌شوند و جای خود را به پروتئین می‌دهند. اما باید…