اختلال خواب
-
موبايل
استفاده از صفحه نمایش پیش از خواب عامل بدخوابی است
پژوهش جدید نشان می‌دهد بزرگسالانی که درست پیش از خواب از تلفن همراه یا تبلت استفاده می‌کنند، بیشتر احتمال دارد…
بیشتر بخوانید » -
فناوری
نگاه کردن به صفحه نمایش در رختخواب کیفیت خواب را پایین می‌آورد
طبق مطالعه جدید، افرادی که زمان بیشتری را در رختخواب به تماشای صفحه‌نمایش اختصاص می‌دهند، بیشتر احتمال دارد که بی‌خوابی…
بیشتر بخوانید »