ورزش
-
فناوری
ورزش آخر هفته هم می‌تواند اضطراب را کاهش دهد
محققان در مقاله خود نوشتند که الگوی ورزش در آخر هفته می‌تواند گزینه‌ای موثر و زمان‌کارآمد برای افرادی باشد که…
بیشتر بخوانید » -
فناوری
چقدر ورزش کنیم تا لاغر شویم؟
ورزش یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن است اما اینکه چقدر باید ورزش کرد تا…
بیشتر بخوانید » -
فناوری
چقدر ورزش کنیم تا لاغر شویم؟
ورزش یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن است اما اینکه چقدر باید ورزش کرد تا…
بیشتر بخوانید » -
فناوری
مواد آزادشده از عضلات هنگام ورزش به رشد اعصاب کمک می‌کنند
ورزش دادن عضلات، با تقویت سرعت رشد نورون‌ها، اعصاب را پس از آسیب‌دیدگی بهبود می‌بخشد. در مطالعه‌ای جدید روی موش‌ها…
بیشتر بخوانید » -
فناوری
چه راهکارهایی به جز ورزش و تغذیه سالم برای افزایش طول عمر وجود دارد؟
نیوزلن - در گذشته تحقیقات نشان داده بود که قدردان بودن و نشان دادن سپاسگزاری حتی برای چیزهای کوچک برای…
بیشتر بخوانید » -
فناوری
ورزش در بعد از ظهر برای کنترل قند خون بهترین اقدام ممکن است
نیوزلن - یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که سعی می کنند سطح قند خون خود را کنترل کنند، ممکن…
بیشتر بخوانید » -
فناوری
ورزش کنید تا افسرده نمانید
نیوزلن - نتایج تحقیقاتی جدید در دانشگاه تورنتو کانادا نشان می‌دهد افرادی که در یک دوره زمانی کوتاه یک هفته‌ای…
بیشتر بخوانید » -
فناوری
دانشمندان دارویی کشف کردند که به اندازه تمرین سنگین برای بدن مفید است
نیوزلن - دانشمندان از آزمایش داروی جدیدی سخن می‌گویند که به گفته آنها می‌تواند تمام فواید انجام یک جلسه تمرین…
بیشتر بخوانید » -
شبكه اجتماعی
تقویت سلامت روانی با نیم ساعت ورزش به جای شبکه‌های اجتماعی
نیوزلن - طبق مطالعه‌ای جدید، ۳۰ دقیقه کمتر در شبکه‌های اجتماعی وقت گذراندن در روز و در عوض تخصیص دادن…
بیشتر بخوانید »