چگونه کودکانمان را به صبر عادت دهیم؟ سه روش مؤثر
چگونه کودکانمان را به صبر عادت دهیم؟ سه روش مؤثر
در دنیای امروز، والدین با چالش‌های زیادی در تربیت کودکان روبرو هستند. ریچارد برومفیلد، روان‌شناس هاروارد، در کتاب «کودک راضی در ۲۸ روز» به این موضوع می‌پردازد که چگونه می‌توان چرخه‌های افراطی را شکست و کودکان را به صورت عاطفی مطمئن تربیت کرد.
برومفیلد هشدار می‌دهد که فرهنگ جواب فوری در تربیت کودکان، مانع از توسعه صبر و انعطاف‌پذیری در آنها می‌شود.
اهمیت تأخیر در جواب فوری یکی از موثرترین راه‌ها برای مقابله با جواب فوری، آموزش به کودکان برای انتظار کشیدن است.
برومفیلد تأکید می‌کند که تأخیر در جواب فوری یک مهارت است که باید به طور فعال توسعه داده شود، زیرا جهان امروز به ندرت این را به صورت طبیعی اعمال می‌کند.
یک مطالعه در سال ۲۰۲۴ در مجله علوم توسعه کاربردی در سنگاپور، تأثیر تأخیر در جواب فوری بر رشد کودکان را بررسی کرد. محققان حدود ۳۰۰۰ کودک پیش‌دبستانی را در مدت دو سال پیگیری کردند و توانایی آنها در انتظار برای پاداش، حافظه کاری و کنترل خود را اندازه‌گیری کردند.
نتایج نشان داد که کودکانی که در سن کم بهتر می‌توانستند منتظر بمانند، در خواندن و ریاضیات عملکرد بهتری داشتند و کمتر با مشکلات رفتاری مواجه شدند.
سه راه برای ایجاد تجربه انتظار در زندگی روزمره
ایجاد تجربه‌های انتظار: برومفیلد معتقد است که انتظار کشیدن باید یک تجربه عادی روزمره برای کودکان باشد. می‌توانید دوره‌های انتظار عمدی ایجاد کنید، مانند تأخیر در زمان استفاده از صفحه نمایش تا پس از انجام کارهای خانه، یا اینکه کودکان را تشویق کنید برای خریدهای غیرضروری پس‌انداز کنند.
پاداش‌های به دست آمده: پاداش‌ها را به دستاوردهای مبتنی بر تلاش گره بزنید. به جای دسترسی فوری به اسباب‌بازی‌ها یا شیرینی‌ها، آنها را به اتمام کارهای خانه قبل از تماشای تلویزیون گره بزنید.
فکر انتزاعی در مورد پاداش‌ها: به کودکان کمک کنید تا در مورد پاداش‌ها به صورت انتزاعی فکر کنند تا تمایل فوری به آنها کاهش یابد. این روش‌ها به کودکان کمک می‌کند تا صبر و کنترل خود را توسعه دهند و انتظار کشیدن را به یک عادت طبیعی تبدیل کنند.
